Помните были альбомы, да и сейчас наверно есть, со стереокартинками. В Интернете много таких картинок, предлагаю три, на мой взгляд самые лучшие с точки зрения тренировки. Именно на этих я быстрее всего фокусируюсь.

На этих розочках в середине сердце.



Я фокусируюсь следующим образом, свожу глаза в кучу а потом развожу в нормальное положение, но как бы не доконца, раза с третьего-пятого получается поймать стереоизображение.
По инструкции вроде нужно как то смотреть сквозь картинку, я так не умею.





Короче, пробуйте :-)